जमशेदपुर।राष्ट्रीय शिक्षा दिवस के अवसर पर डी.बी.एम.एस. कॉलेज ऑफ एजुकेशन के रोटरैक्ट क्लब द्वारा मंगलवार को एक विशेष और ज्ञानवर्धक सत्र का आयोजन किया गया। सत्र का विषय था — “डिजिटल विषाक्तता (डोपामाइन) को समझना”, जिसे टाटा मोटर्स अस्पताल के शिशु रोग एवं नवजात विज्ञान विभाग के प्रमुख आरटीएन डॉ. राजीव शरण ने प्रस्तुत किया।
डिजिटल युग में डोपामाइन असंतुलन पर हुई चर्चा
डॉ. शरण ने अपने वक्तव्य में बताया कि अत्यधिक डिजिटल संपर्क और मोबाइल के उपयोग से मस्तिष्क के डोपामाइन सिस्टम पर गहरा प्रभाव पड़ता है।उन्होंने समझाया कि यह असंतुलन ध्यान क्षमता में कमी, चिंता, चिड़चिड़ापन और डिजिटल संतुष्टि पर निर्भरता जैसी समस्याएँ उत्पन्न करता है।सत्र के दौरान उन्होंने स्क्रीन टाइम को नियंत्रित करने, स्वस्थ डिजिटल आदतें विकसित करने और विद्यार्थियों में मानसिक संतुलन बनाए रखने के लिए कई व्यावहारिक उपाय साझा किए।
इंटरैक्टिव सत्र में छात्रों ने पूछे सवाल
कार्यक्रम के दौरान बी.एड. की छात्राओं ने डॉ. शरण से मोबाइल की अत्यधिक लत से छुटकारा पाने के उपायों पर कई सवाल पूछे।डॉ. शरण ने सुझाव दिया कि प्रणायाम, मेडिटेशन और प्रकृति के निकट रहना मानसिक स्वास्थ्य के लिए अत्यंत उपयोगी है।उन्होंने कहा बच्चों को शाम में मोबाइल देने के बजाय खेल के मैदान भेजें। प्रकृति के साथ समय बिताना डोपामाइन संतुलन के लिए बहुत जरूरी है।
विशेषज्ञों और शिक्षकों ने साझा किए विचार
कार्यक्रम की शुरुआत डॉ. मोनिका उप्पल ने अतिथियों का स्वागत कर की।डॉ. सुजाता मित्रा (रोटरी क्लब ऑफ जमशेदपुर वेस्ट) ने डॉ. राजीव शरण का परिचय कराया और कहा कि “रात में सोने से पहले मोबाइल के बजाय अच्छी पुस्तकें पढ़ने की आदत विकसित करनी चाहिए।”कॉलेज की प्राचार्या डॉ. जूही समर्पिता ने डॉ. शरण को उनकी गहन और उपयोगी प्रस्तुति के लिए धन्यवाद देते हुए कहा कि डिजिटल युग में इस प्रकार के सत्र बेहद आवश्यक हैं।उन्होंने कहा हमारा उद्देश्य विद्यार्थियों के समग्र विकास के साथ-साथ उनके मानसिक और सामाजिक स्वास्थ्य पर भी ध्यान देना है।”रोटरैक्ट क्लब की मॉडरेटर अंजलि गणेशन ने इस प्रकार के शैक्षिक आयोजनों के माध्यम से विद्यार्थियों में संतुलित जीवन शैली और डिजिटल अनुशासन को बढ़ावा देने की प्रतिबद्धता दोहराई।
आयोजन में सभी का योगदान
इस कार्यक्रम के सफल आयोजन में सचिव श्रीप्रिया धर्मराजन और सह सचिव सुधा दिलीप का विशेष योगदान रहा।सत्र में एनएसएस इकाई की प्रोग्राम ऑफिसर पूनम कुमारी, सभी शिक्षकगण और विद्यार्थी बड़ी संख्या में उपस्थित थे।कार्यक्रम का समापन रोटरैक्ट क्लब की सचिव पूजा पाल द्वारा धन्यवाद ज्ञापन के साथ किया गया।
